เมื่อคุณแม่ ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์ ก็จะมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น ทั้งตัวคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ โดยเต็มไปด้วยการเติบโตและพัฒนาการที่น่าทึ่งในแต่ละวัน แต่จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้างในช่วง อายุครรภ์ 23 สัปดาห์ วันนี้เราจะพาคุณแม่ไปดูและทำความเข้าใจ เพื่อจะได้เตรียมพร้อมรับมืออย่างถูกวิธี และดูแลครรภ์ให้แข็งแรงจนกระทั่งถึงกำหนดคลอดนั่นเอง

การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์  

การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์เป็นกระบวนการที่น่าตื่นเต้น และเต็มไปด้วยความหวังในแต่ละช่วงเวลา ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงวันคลอด โดยทารกในครรภ์จะมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการในหลายด้านอย่างต่อเนื่อง ดังนี้

1.ขนาดและน้ำหนัก  

อายุครรภ์ 23 สัปดาห์ ทารกจะมีขนาดเล็กมากเพียงเท่ากับเมล็ดถั่ว แต่เมื่อเวลาผ่านไป เขาจะขยายตัวอย่างรวดเร็ว ขนาดของเขาในช่วงนี้จะประมาณ 28-30 เซนติเมตร และมีน้ำหนักประมาณ 500-600 กรัม ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ว่ากำลังเข้าสู่ช่วงที่สำคัญของการเติบโต

2.พัฒนาการของอวัยวะต่าง ๆ  

•  อวัยวะสำคัญ เช่น ปอด ตับ ตา และสมอง มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง  
•  ผิวหนังยังเหี่ยวย่นแต่เริ่มมีไขมันมาสะสมของไขมันใต้ผิวหนังมากขึ้น 
•  เริ่มเห็นเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังชัดเจนขึ้น ซึ่งเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างผิวหนัง และเส้นเลือดในชั้นหนังแท้

3.การเคลื่อนไหว  

ทารกจะเริ่มดิ้นและเคลื่อนไหวมากขึ้น คุณแม่อาจรู้สึกถึงการเตะและดิ้นของลูกน้อยบ่อยกว่าเดิม ซึ่งเป็นสัญญาณว่าเขากำลังเติบโตและพัฒนากล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ 

4.ประสาทสัมผัส  

ทารกยังพัฒนาประสาทสัมผัสต่าง ๆ เช่น การได้ยิน ซึ่งเขาสามารถรับรู้เสียงจากภายนอกได้ดีขึ้น ทำให้แม่รู้สึกถึงความใกล้ชิดและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างกัน

การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่  

การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ในช่วง อายุครรภ์ 23 สัปดาห์ มีหลายด้าน ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และฮอร์โมน ดังนี้

1.รูปร่างและน้ำหนักตัว  

• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นประมาณ 5-6 กิโลกรัม เนื่องจากการเติบโตของทารกในครรภ์ และการปรับตัวของร่างกาย เพื่อให้รองรับการเจริญเติบโตของทารกมากขึ้น รวมถึงการสะสมไขมันในร่างกาย เพื่อรองรับการคลอดและให้นมบุตร ทำให้คุณแม่มีน้ำหนักเพิ่มนั่นเอง
• หน้าท้องขยายใหญ่ อาจเห็นเส้นเลือดขอดหรือรอยแตกลาย ซึ่งเป็นรอยแผลเล็ก ๆ บนผิวหนังที่เกิดจากการยืดและขยายของผิวหนัง ในช่วงที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

2.อาการทางร่างกาย  

• อาจมีอาการปวดหลัง ปวดขา หรือเป็นตะคริว เนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของศีรษะและกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการปวดหลัง รวมถึงแรงกดทับที่ขา อาจทำให้เกิดอาการปวดขาและตะคริวในช่วงกลางคืนได้
• เริ่มมีอาการบวมเล็กน้อยที่ข้อเท้าหรือเท้า เพราะการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อ เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตทำงานหนักขึ้น ทำให้เกิดอาการบวมเล็กน้อยบริเวณข้อเท้า เท้า หรือตามขา ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในช่วงตั้งครรภ์
• อาจมีอาการกรดไหลย้อนหรือท้องผูก ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารคลายตัว ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินอาหารที่ทำให้ท้องผูกเป็นเรื่องปกติในช่วงตั้งครรภ์

3.อารมณ์และจิตใจ  

ช่วง อายุครรภ์ 23 สัปดาห์ อาจมีอารมณ์แปรปรวน รู้สึกกังวลหรือดีใจสลับกัน เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้มีอารมณ์ขึ้นลงอย่างไม่แน่นอน บางวันอาจรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นมาก ๆ แต่บางวันอาจรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียด ซึ่งเป็นเรื่องปกติในช่วงการเปลี่ยนแปลงในช่วงนี้

สิ่งที่ควรระวัง เมื่อตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์

เมื่ออายุครรภ์ 23 สัปดาห์ คุณแม่ควรระวังและสังเกตอาการผิดปกติให้ดี เช่น มีเลือดออก เจ็บท้องรุนแรง น้ำเดินก่อนกำหนด เพื่อจะไปพบแพทย์ทัน และได้รับการดูแลอย่างรวดเร็ว จึงไม่เกิดอันตรายทั้งตัวคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ โดยหากพบอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์หรือไปโรงพยาบาลทันที เพื่อความปลอดภัยของทั้งคุณแม่และทารก

คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ  

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญ การดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธีจะช่วยให้คุณแม่มีสุขภาพดี และสามารถคลอดบุตรได้อย่างปลอดภัย นี่คือคำแนะนำเบื้องต้นในการดูแลสุขภาพในช่วง อายุครรภ์ 23 สัปดาห์ ที่คุณแม่ควรรู้

• ฝากครรภ์และตรวจสุขภาพตามนัด เข้ารับการตรวจสุขภาพตามกำหนดนัดของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเฝ้าระวังและตรวจสอบความสมบูรณ์ของทั้งคุณแม่และทารก
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นธาตุเหล็กและแคลเซียม รับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ เช่น ผักผลไม้ ธัญพืช เนื้อสัตว์ ไข่ และนม เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของทารกและดูแลร่างกายให้แข็งแรง
• ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำ หรือโยคะสำหรับคนท้อง กิจกรรมเบา ๆ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิจกรรม
• พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับพักผ่อนให้เป็นเวลา เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูและลดความเครียด
• ดูแลสุขภาพจิตใจ หากมีความเครียดควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ การมีสุขภาพจิตดีเป็นสิ่งสำคัญ ควรพูดคุยและรับคำปรึกษาเมื่อรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล

ทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์มีความสำคัญเสมอ ดังนั้นเมื่อคุณแม่มี อายุครรภ์ 23 สัปดาห์ อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี ไปพบแพทย์ตามนัด เพื่อติดตามดูพัฒนาการของทารกในครรภ์ รวมถึงเฝ้าสังเกตอาการ ความผิดปกติที่เกิดขึ้น เพื่อจะได้ไม่เสี่ยงกับภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจจะเป็นอันตรายได้นั่นเอง

บทความแนะนำเพิ่มเติม

1.7 ดอกไม้สีชมพูสวยๆ ปลูกไว้ประดับสวน เพิ่มสีสันที่งดงาม

2.7 ต้นไม้เรียกทรัพย์ ปลูกแล้วรวย เสริมดวง เสริมความเป็นมงคล

3.6 ต้นไม้มงคล เรียกทรัพย์ค้าขาย ปลูกไว้เลยค้าขายดีแน่นอน

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team