ชุดชั้นในสำหรับแม่ตั้งครรภ์
การเลือกชุดชั้นในสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ชุดชั้นในสำหรับแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ควรใส่ยกทรงที่มีขนาดพอเหมาะกับเต้านมที่ขยายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อาจจะต้องเปลี่ยนบ่อยตามขนาดของหน้าอกที่ขยาย หรือประมาณ 3 ขนาดตลอดระยะการตั้งครรภ์ หากเต้านมของคุณแม่ไม่ได้กับการโอบอุ้มรับน้ำหนักจากยกทรงที่เหมาะสม เนื้อเยื่อโครงสร้างต่างๆ จะถูกน้ำหนักของเต้านมถ่วงลงมาตามแรงดึงดูดของโลก ทำให้เต้านมเสียทรงหรือหย่อนยานในภายหลัง
การเลือกเสื้อชั้นใน
- ยกทรงควรทำด้วยผ้าฝ้ายจะช่วยให้คุณแม่ไม่ร้อนอบอ้าว
- คุณแม่เลือกยกทรงที่มีปลายของทรงแหลม จะมีที่ว่างทำให้หัวนมไม่ถูกกด
- ยกทรงควรมีสายบ่ากว้างกว่าปกติเพื่อจะได้ช่วยกระจายน้ำหนักลงบนไหล่ได้
- ยกทรง ควรเลือกที่ใส่แล้วไม่รู้สึกกดเจ็บหรืออึดอัดตัดเย็บด้วยผ้านุ่ม และมีตะขอปรับได้มากที่สุด
- คุณแม่ไม่ควรลืมซื้อยกทรงแบบที่มีฝาเปิด-ปิดด้านหน้า เพราะจะสะดวกในการให้นมลูกหลังคลอด
- สำหรับคุณแม่ที่มีเต้านมค่อนข้างใหญ่ ควรใส่ยกทรงเวลานอนตลอดทั้งคืน เพื่อป้องกันการเสียทรง
- หลังจากคลอดเจ้าตัวเล็กอย่าลืมแผ่นผ้าซับน้ำนมด้วย น้ำนมจะไม่ไหลเปื้อนเลอะเทอะ ทั้งยังช่วยป้องกันหัวนมแตกได้
การเลือกกางเกงชั้นใน
- คุณแม่ควรเลือกกางเกงชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้าย เพราะจะสามารถช่วยซับเหงื่อและระดูขาวให้ระเหยไปได้
- เมื่อใช้แล้วรีบซักทันที อย่าถอดวางทิ้งไว้
- คุณแม่ควรเปลี่ยนขนาดของกางเกงในที่คับจนทำให้อึดอัด
- กางเกงใน อาจเลือกแบบครึ่งตัว หรือบิกินี่ก็ได้แต่ให้หลีกเลี่ยงการรัดบริเวณเอว
- เมื่อท้องโตขึ้นในช่วงเดือนหลังๆ ของการตั้งครรภ์น้ำหนักของลูกในท้องบวกกับแรงดึงดูดของโลกทำให้ท้องถูกดึงต่ำลงมา ผิวหนังหน้าท้องถูกดึงยืดออกมากขั้น กางเกงชั้นในที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับช่วยประคองครรภ์จะช่วยพยุงท้อง คุณแม่จะรู้สึกสบายไม่ถ่วงหนักจนเกินไปและยังช่วยลดอาการปวดหลังด้วย
บทความแนะนำเพิ่มเติม
เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team
