วิธีป้องกัน หัวนมแม่แตกขณะให้นมบุตร

1. เขี่ยริมฝีปากของลูก ให้อ้าออกให้กว้างขึ้นเพื่อให้ลูกอมไปถึงลานหัวนม
2. การตัดพังผืดใต้ลิ้นตั้งแต่เล็ก ๆ นั้น เป็นเรื่องง่ายมากเด็กไม่ต้องดมยาสลบไม่ต้องงดนมและหลังผ่าตัดก็กลับบ้านได้ทันทีนอกจากจะทำให้ลูกดูดนมแม่ได้แล้ว? ยังเป็นการป้องกันปัญหาการพูดไม่ชัดเมื่อโตขึ้นด้วย ดังนั้น ถ้าลูกไม่ดูดนม น้ำหนักไม่ขึ้น ควรให้คุณหมอตรวจดูว่าลูกมีพังผืดใต้ลิ้นหรือไม่ด้วย
3. อุ้มลูกกินนมให้ถูกวิธี ซึ่งสังเกตจากลูกดูดได้สบายแม่ก็นั่งหรือนอนให้ลูกดูดได้สบาย อาจจะหาหมอนรองตัวลูกให้ได้ระดับและศึกษาวิธีการอุ้มลูกที่ถูกต้อง
4. บีบน้ำนมออกเล็กน้อย หรือนวดเต้านมเบา ๆ ก่อนให้ลูกดูดนมเพื่อให้หัวนมนิ่มลง
5. ให้คุณแม่สอดนิ้วก้อยเข้าไปด้านล่าง ระหว่างริมฝีปากลูกกับหัวนมแม่แล้วค่อยถอนหัวนมออก
6. การทำความสะอาดหัวนม ใช้สำลีชุบน้ำธรรมดาเช็ดก่อนให้ลูกดูดและอาบน้ำชำระร่างกายตามปกติไม่จำเป็นต้องฟอกสบู่บ่อย จะทำให้หัวนมแห้งแตกได้
7. การใช้ที่ปั๊มที่มีแรงดูดมาก ทำให้หัวนมแตกและเต้านมอักเสบได้ใช้วิธีการปั๊มด้วยมือก็ได้