การซ้อมหดรัดตัวของมดลูกมักจะไม่เจ็บและคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน อาการนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมดลูกหดตัวแล้วคลายออก และเกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอ คุณแม่จะรู้สึกปวดขึ้นเล็กน้อยเมื่อใกล้ครบกำหนดคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าลูกน้อยอยู่ในท่ากลับหัวลง 

คุณแม่จะทราบว่าเป็นการเจ็บครรภ์จริง ก็ต่อเมื่อ  การหดรัดตัวของมดลูก ถี่ขึ้น ( แต่ยังมีรูปแบบคงที่ ) และมีอาการนานกว่า นอกจากนี้ คุณแม่จะรู้สึกด้วยว่าการหดรัดตัวของมดลูกนั้นแรงขึ้นและปวดมากขึ้น ในทางตรงข้าม การซ้อมหดรัดตัวของมดลูกจะหายไปและไม่มีรูปแบบแน่นอน หากมีข้อสงสัยใดๆ คุณแม่ควรติดต่อสูติแพทย์ทันที

วิธีรับมือการซ้อมหดรัดตัวของมดลูก
ถ้าการซ้อมหดรัดตัวของมดลูกทำให้คุณแม่รู้สึกเจ็บ อาจเป็นเพราะว่าคุณแม่ทำงานหนักเกินไปใช่หรือไม่ ให้นั่งลงหรือนอนตะแคง ( ไม่ใช่นอนหงาย ) ถ้าไม่ได้ผล ให้ขยับไปมาเบาๆ หรือ แช่น้ำอุ่น และอาจเกิดจากการที่ร่างกายขาดน้ำ ได้ด้วย ดังนั้นคุณแม่จึงควรดื่มน้ำให้ เพียงพอค่ะ

พว.นฤมล  เปรมปราโมทย์  เรียบเรียง
ขอบคุณภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต