เมนูต้องห้ามขณะเด็กป่วย

ภาวะเจ็บป่วยของเด็กๆ แต่ละโรคแต่ละอาการ ความต้องการสารอาหารแตกต่างกัน และที่สำคัญบางโรคบางอาการ คุณแม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างเพื่อให้อาการเจ็บป่วยดีขึ้น อาหารบางชนิดหากรับประทานเข้าไปอาจกระตุ้นให้อาการทรุดลงไปหรือหายช้า  วันนี้ Mama Expert มีคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกให้อาหารลูกให้ถูกเมนู และ ห้ามให้อาหารลูกในบางเมนูเมื่อเจ็บป่วย เพื่อให้ผลการรักษาคืบหน้าและหายเร็วยิ่งขึ้นดังต่อไปนี้

เมนูต้องห้ามขณะเด็กป่วยแต่ละโรค

ในวันที่ลูกเป็นไข้หวัด

• อาหารต้องห้าม คือกลุ่มอาหารที่ย่อยยาก อาหารทอดๆมัน ๆ  เพราะไข้หวัดลูกอารจมีอาการคอเเดง คออักเสบ ไอ ร่วมด้วย อาหารมันๆทอดๆ หวานๆ จะกระตุ้นให้ไอมากยิ่งขึ้น อาหารย่อยยาก ได้แก่ เนื้อสัตว์ ให้งดไว้ก่อน
• อาหารต้องเสิร์ฟ เมนูลูกยามป่วยไข้ที่เหมาะคือเมนูย่อยง่าย ได้แก่ข้าวต้ม หรือซุปต่างๆ เช่น ซุปเห็ด ซุปข้าวโพด น้ำซุปกระดูกหมูใส่หัวหอมเยอะๆเป็นเมนูต้านหวัดขั้นเทพเลยค่ะ ที่ขาดไม่ได้คือน้ำสะอาด น้ำอุ่นๆ ดื่มเรื่อยๆตลอดทั้งวัน

ในวันที่ลูกท้องผูก 

• อาหารต้องห้าม อาหารประเภทย่อยยาก เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว นม ยกเว้นนมแม่ ในเด็กเล็กที่ยังดื่มนมผงแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้สูตรย่อยง่าย หรือตามแพทย์แนะนำ
• อาหารต้องเสิร์ฟ หากดื่มนมผสมให้งดนมนั้นไปก่อน ดื่มนมแม่แทน ในเด็กโตดื่มนม UHT หรือนมผง งดนมไปก่อน จนกว่า ท้องจะหายผูก เมนูโจ๊กผัก เหมาะที่สุดสำหรับเด็กในยามนี้ และตามด้วยผลไม้เนื้อนิ่ม เช่น ส้ม กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก หรือน้ำลูกพรุนในเด็กโต

ในวันที่ลูกท้องเสีย

• อาหารต้องห้ามได้แก่ อาหารประเภทผัก ผลไม้ ทุกชนิด เพราะผักผลไม่กระตุ้นให้ถ่ายเหลวมากขึ้น จนกว่าจะหยุดถ่าย รวมถึงนม
• อาหารต้องเสิร์ฟ ได้แก่ ข้าวต้มใส่เกลือ  ในเด็กเล็กโจ๊กเปล่าๆ

ในวันที่ลูกท้องอืด 

• อาหารต้องห้าม อาหารประเภทที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ได้ง่ายได้แก่ กล้วยหอม กระหล่ำปลีดิบ ถั่วต่างๆ
• อาหารต้องเสิร์ฟ อาหารย่อยง่าย นมแม่ เนื้อปลา ผักนึ่งนิ่มๆ โจ๊ก น้ำซุป

ในวันที่ลูกอาเจียน 

• เมนูต้องห้าม อาหารทุกชนิด จนกว่าอาการจะลดลง
• อาหารต้องเสิร์ฟ เมื่ออาการอาเจียนทุเลาลง เสริ์ฟข้าวต้มอุ่นๆใส่เกลือเท่านั้น และจิบเกลือแร่บ่อยๆ  จิบทีละน้อยๆแต่บ่อยครั้ง ลำไส้จะค่อยๆดูดซึม แต่ถ้ากระหน่ำดื่มปริมาณมาก จะทำให้เพิ่มปัยหาเรื่องถ่ายเหลวเพิ่มอีก

ในช่วงวันที่ลูกเจ็บป่วยจะมีอาการเบื่ออาหารได้ คุณแม่อย่ากังวล ไม่ควรยัดเยียดอาหารให้ลูก ในวันที่ลูกอาการดีขึ้น ความอยากอาหารจะตามเองตามธรรมชาติค่ะ หรือหากอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบแพทย์ เพื่อให้น้ำเกลือ ในรายที่ไม่สามารถรับประทานอาหารได้เลย

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่

1. ซุปไก่บร็อคโคลี่

2. อันตรายจากการแพ้อาหารในเด็ก

3. อาหารทารก

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team