ไข่ตุ๋นอบชีส

กลับมาพบกับ Mama kitchen และเมนูสำหรับลูกรักอีกเช่นเคย วันนี้มีเมนู "ไข่ตุ๋นอบชีส" มาฝากคุณหนูๆ ที่รับรองว่าตอบโจทย์คุณแม่ยุคใหม่ที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะเมนูนี้ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ก็ได้เมนูแสนอร่อย และอัดแน่นด้วยคุณประโยชน์ให้หนูน้อยทานแล้วค่ะ ถ้าแม่ๆ พร้อมกันแล้วไปดูวัตถุดิบ และวิธีทำไข่ตุ๋นอบชีสกันเลยค่ะ 

วัตถุดิบ ไข่ตุ๋นอบชีส

1. ไข่ไก่
2. แครอทหั่นเต๋า
3. ข้าวสวย 
4. นมจืดคาเน่ชั่น
5. เกลือ
6. มอสซาเรล่าชีส
7. พาสลีย์

วิธีทำไข่ตุ๋นอบชีส

1. ขั้นตอนแรกตอกไข่ไก่ 2 ฟองลงไปในถ้วย ตามด้วยนมจืดคาร์เนชั่น แครอทหั่นเต๋า เกลือหนึ่งหยิบมือ มอสซาเรล่าชีสเล็กน้อย และคนให้เข้ากันค่ะ
2. จากนั้นนำมาเทลงบนข้าวสวยที่เตรียมไว้แล้ว ไม่ต้องคนนะคะ
3. นำไปนึ่งประมาณ 15 นาทีค่ะ
4. แล้วนำไปนึ่งในหม้อนึ่งประมาณ 15 นาทีค่ะ
5. เมื่อครบ 15 นาทีแล้ว ใส่มอสซาเรล่าชีสลงไปให้เต็มถ้วย แล้วนึ่งต่ออีก 1 นาทีค่ะ
6. เป็นอันเสร็จ สำหรับเมนู "ไข่ตุ๋นอบชีส" เสิร์ฟลูกๆ ได้เลยค่าาา

ไข่ตุ๋นอบชีสทานแล้วดีอย่างไร?

ไข่ตุ๋นอบชีส เมนูสำหรับลูกรักวัย 1 ขวบขึ้นไป เป็นอีกหนึ่งเมนูไข่ยอดฮิต ที่แม่ๆ มักจะนึกถึงเพราะทำง่าย ด้วยวัตถุดิบที่ไม่ยุ่งยาก แถมเมนูไข่ตุ๋นอบชีสยังมีประโยชน์หลากหลายอีกด้วย เพราะในไข่ไก่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ที่สำคัญเลซิตินที่ช่วยบรรเทาความเครียดได้ดี และยังมีโพรไบโอติกส์ที่ได้จากมอสซาเรล่าชีส ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และที่สำคัญเพิ่มความกลมกล่อม ความละมุนด้วยนมคาร์เนชั่นสำหรับทำอาหาร สูตรที่ไม่มีคอเลสเตอรอล หนูๆ 1 ขวบขึ้นไปสามารถทานได้ จะช่วยให้อาหารมีกลิ่นหอม ช่วยให้รสชาติลงตัวมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีวิตามินดี เรียกได้ว่าไข่ตุ๋นอบชีส ตอบโจทย์คุณแม่ยุคใหม่สุดๆ ทั้งทำง่าย และได้ประโยชน์เยอะ แม่ๆ อย่าลืมทำให้หนูๆ ที่บ้านทานกันนะคะ 

บทความแนะนำเพิ่มเติม

1. ซูชิบานาน่า
2. แซลมอนราดซอสเห็ดหอม
3. นึ่งสามเกลอ

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team

ติดตามคลิป Mama Kitchen เมนูสุดเลิฟเพื่อลูกสุดที่รัก "ทุกวันจันทร์" ได้ที่ช่องทาง
FB : https://www.facebook.com/MamaExpertTh
Web : http://www.mamaexpert.com/
Youtube : Mamaexpert official