การลดน้ำหนักให้ได้ผล สิ่งสำคัญเลยก็คือต้องออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารการกิน เพราะอาหารที่ทานเข้าไปเป็นตัวการเพิ่มน้ำหนัก ยิ่งทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลเยอะ รวมถึงอาหารจำพวกแป้งและฟาสต์ฟู...
คุณกำลัง แพ้ยาสระผม หรือเปล่า รีบเช็กด่วน! เพราะการแพ้แชมพูสระผมไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อาจทำให้เกิดปัญหาระคายเคืองบนหนังศีรษะ เส้นผมหลุดร่วงและปัญหาอื่นๆ ได้เลยทีเดียว ดังนั้นต้องสังเกตตัวเองดูแล้วล่ะ ว่...
ต้องบอกเลยว่าตอนนี้ กระแสการลดน้ำหนักด้วยคีโตกำลังมาแรงมาก โดยใช้หลักการกินไขมันเพื่อลดไขมัน หลายคนอาจสงสัยว่าทำได้จริงหรือ แต่นี่คือเรื่องจริง ซึ่งหากคุณทำถูกต้องตามข้อกำหนด และเลือกกินอาหารคีโตแบบ...
มะเร็งตับ มะเร็งตับหนึ่งในชนิดของมะเร็งที่พบในชายไทยมากเป็นอันดับหนึ่งในกลุ่มของโรคมะเร็ง และ เรายังพบอีกว่าเพศชายมีโอกาสและเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งชนิดนี้มากกว่าเพศหญิงถึง 3 เท่า เมื่ออ่านมาจนถึงจุดนี้...
อาการโรคไต โรคไตเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย และมีหลายชนิดมากมาย อาการของผู้ป่วยที่เป็นโรคไตจึงมีความแตกต่างกันออกไป นอกจากนี้โรคไตก็ยังสามารถแบ่งแยกย่อยได้อีกตามลักษณะอาการ และตำแหน่งท...
ปวดหัวก่อนเป็นประจำเดือน เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอ เพราะจะมี อาการก่อนประจำเดือนมา หลายสาเหตุโดยจะมาพร้อมกับอาการหลากหลายที่อาจรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ ตั้งแต่ความไม่สบายตัวทางกายสุขภาพไปจนถึงก...
ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ ติ่งเนื้อที่คอ กันก่อนว่าคืออะไร สำหรับ ติ่งเนื้อที่คอ คือ ก้อนเนื้อตามผิวที่มีลักษณะเป็นเม็ดเล็ก ๆ ไม่เกิน 2 นิ้ว มีลักษณะนุ่ม มีสีและขนาดทีแตกต่างกันไป ซึ่งอาจมีอง...
อั้นอุจจาระบ่อย การขับถ่าย ทั้งหนัก - เบา ล้วนเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกายใน การขับถ่าย ของเสียออกจากร่างกาย แต่ก็มีบางครั้งบางคราที่คุณมีความไม่สะดวกที่จะขับถ่ายทั้ง ๆ ที่มีความต้องการขับถ...
ผักบำรุงตับ ตับอวัยวะซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ทั้งการควบคุมระบบเผาผลาญร่างกาย หรือ การขับของเสีย ร่วมด้วยหน้าที่ในการสร้างน้ำดี หรือ หน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนบางชนิดในร่...
เรตินอล คุณกำลังมองหาสกินแคร์ และมองหาสารพัดวิธีดูแลผิวที่ดีที่สุดอยู่หรือไม่ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิตามินตัวเด็ด 6 ยี่ห้อ เรตินอล แต่สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่า เรตินอล คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อผิ...
ปวดหัวก่อนเป็นประจำเดือน การเป็นประจำเดือนสำหรับผู้หญิง อาจเป็นเรื่องที่ทำให้สาว ๆ หลายคนต้องทรมานกันเลยทีเดียว เพราะ อาการก่อนประจำเดือนมา มีหลายอย่างเลย เช่น อาการของการกินเยอะ อารมณ์หงุดหงิด หรื...
เครียดจนผมร่วง ความเครียดเป็นเรื่องที่เราทุกคนจะต้องพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เกิดจากการทำงาน การชีวิตประจำวัน ปัญหาครอบครัว หรือเรื่องอื่น ๆ ก็ตามที่ทำให้เกิดเป็นความเครียดได้ง่าย เครียดแล้วผ...
ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็นฉุน ร่างกายเป็นหนึ่งสิ่งมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติรังสรรค์ขึ้น เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป ร่างกายก็มีกลไกในการขับของเสียออกมาจากร่างกาย ทั้งในรูปของแข็งอย่างอุจจาระ...
อาการแพ้ต่างหู อาการแพ้ต่างหู เป็นความผิดปกติอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป ส่วนใหญ่แล้วมักไม่มีความรุนแรง อาจมีอาการปวดเล็กน้อยและคันตามบริเวณรูหู ซึ่งการเจาะหูเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการแพ้น...
เครียดลงกระเพาะ ความเครียด อาจเกิดจากหลาย ๆ สาเหตุ เช่น ความกดดัน การคิดอะไรที่มากและซ้ำไปมา และอื่น ๆ อีกมากมาย ความเครียดมีหลากหลายรูปแบบ รวมไปถึง เครียดลงกระเพาะ จนทำให้...